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做瑜伽可以增加性爱能力吗

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做瑜伽可以增加性爱能力吗?答案是肯定的。我们都知道瑜伽可健美、可修身养性。其实,练瑜伽也可增强性能力。想要有效的提高性能力,平时除了注重性锻炼也可以练练瑜伽,教你三个简单的瑜伽动作来增强你的性爱欲望。

做瑜伽可以增加性爱能力吗

瑜伽也能增强身体的柔韧性,这样一来可以完成常人所不能完成的高难度做爱动作,劈腿及跨骑的动作可以帮助Y茎更深,插入练习瑜伽的。

另一个好处是瑜伽的一些动作促进了血液流向骨盆出,使得该部位更加敏感,也会增强性欲。

瑜伽锻炼了骨盆处的肌肉,使得该处能够强烈的收缩,使性高潮变得更加强烈练习瑜伽还可以使你心灵感知力增强,不仅能充分的理解自己,还能感受到丈夫的想法和需要。

可以尝试以下三个简单的瑜伽动作来增强你的性爱欲望:

1、蝴蝶式

坐着,两脚脚底互相合拢,在整个练习过程中都要两手相合,抱着脚趾尖以保持两脚合拢,逐步收合两脚脚跟,尽可能移近两腿分叉处。身体向前倾,同时用两肘将双膝推到地面上,保持这个姿势,坚持做10到20次深呼吸。

2、上犬式

俯卧,双腿向后伸展脚趾直指向后,弯曲肘关节,把张开手掌的双手放在腰侧的地板上,手指指向前方,你的前臂与地板地面相对垂直,坚持8到12次深呼吸。

3、骆驼式

跪下,小腿平放在地上,膝盖打开至臀宽,脚板朝天,大腿及躯干成一直线,与地面成90度角。双手放在盆骨上方,虎口朝下,手指相触护住腰部,手肘屈曲、挺直腰背、肩膊及手肘朝向后方,坚持10-20次深呼吸。

瑜伽是帮助自己锻炼身体,减肥的最好方法之一,但实际上很多人却忽略了,其实瑜伽锻炼,也可以有效地提高性能力,而且这种方法,远比你使用一些性保健药物,更加的安全,所以大家应该注重,这些方法的使用。

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