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十大补肾壮阳水果

成人用品 两性生活技巧 2021-01-27 22:36:32 320 0

十大补肾壮阳水果是哪些?男人吃水果可以补肾壮阳吗?在中医上来说,黑色主肾,以形补形,以色补色,黑色食物具有补肾的功效,其常有黑葡萄含有人体所需要的各种微量元素维生素等,具有补肾的效果;黑桑葚,黑枸杞,黑枣,桂圆等!

十大补肾壮阳水果

十大补肾壮阳水果:

1、桑葚

桑葚具有养肝益肾的作用,在食疗中常用于滋阴补血之佳品,在临床上也被制成桑葚膏等补肝肾的中成药,可治疗肝肾精血亏虚所引起的头晕眼花、腰膝酸软和盗汗等症。

在日常生活中,也可少量食用,榨汁或生吃皆可。

2、覆盆子

覆盆子具有益肾固精的作用,其干燥后还是一味常见的中药材,在临床上常用于治疗肾气不利所引起的阳痿早泄遗精和遗尿等症。

在日常生活中,其新鲜果实也可每日少量食用,但不宜超过30克,以免失去养肾之功效。

3、栗子

栗子具有补肾强筋的作用,除了作为水果食用,临床上还可用来治疗肾虚腰膝无力等症。

栗子可以生吃或者煮熟吃,都能起到一定的养肾功效,但不建议炒熟吃,因其营养价值会严重受损。

每日食用不超过10颗,脾胃虚弱者可酌情减量。

4、无花果

无花果具有益气生津的作用,在食疗之中,无花果常被用作男性的护肾饮食中,因其富含能够促使男性生殖细胞生成的氨基酸和微量元素,其果仁还可调节性激素的分泌,因此对于提高性欲是有一定作用的,建议每天不超过4个。

5、樱桃

樱桃具有养肝补肾的作用,在临床上可用于治疗肝肾不足所致的腰膝酸软和疲乏无力等症。

另外,对于消化不良、贫血和痛风等患者来说,樱桃都是非常适合食用的水果,在日常生活中,每日食用10个左右最好。

6、黑葡萄

黑葡萄具有补肾益肝的作用,在食疗中可用于改善气血不足所致的头晕乏力、浮肿尿少等症。

黑葡萄中富含的多酚类物质是天然抗氧化剂,还含有多种维生素和必需氨基酸,可以有效保护肝肾功能。建议每日食用100-200g即可。

7、黑加仑

黑加仑具有养血益气的作用,在食疗中可用于预防和调理贫血、高血压、高血脂、痛风、水肿和关节炎等疾病。

黑加仑中富含花青素、维生素C、酚类和亚油酸,可以有效保护心血管、延缓衰老和提高抵抗力,对于肾脏也具有保护作用。

8、黑枣

黑枣具有显著的补血益气作用,在医用价值中,常被用于补虚和补血的要药,对于贫血、乏力、失眠和视力下降等症具有很好的效果,对于肝肾功能也有一定的保护作用。

黑枣富含维生素C、多种氨基酸和微量元素,营养价值很高。

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