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男性早泄应该如何调节

成人用品 早泄 2021-05-07 00:01:46 170 0

早泄早期的治疗应该靠行为训练,主要包括和女方进行密切的沟通,在性生活过程中,需要注意有意控制射精时间。另外,应该注意加强锻炼身体;其次,可以通过药物来进行治疗,比如服用达泊西汀等药物来进行治疗。

男性早泄应该如何调节

男性早泄应该如何调节?

1、体育锻炼调节

经常进行体育锻炼是防止早泄的方法之一,通过锻炼可以更好的增强体质防止早泄,效果是比较明显的。具体怎样锻炼由个人决定,但锻炼度不能太大,同样也不能太小,慢跑,游泳,攀岩,球类运动,体操和健身运动都是相当不错的选择,当然如果您的体质不是特别好,也可以进行一些瑜伽之类慢运动,对调节男性早泄也是有效果的。

2、饮食调节

吃药不如食补,从食物上治疗和预防疾病,可以吃一些壮阳固精的食物来调理早泄的问题。如羊肉,鸡蛋,黑豆动物内脏等可以帮助调理早泄问题。

3、穴位按摩调节

可以用手握住阴茎,进行按摩。按摩阴茎还可以刺激神经,调节神经对性信号的反应。它可以增加阴茎的性神经和血管,按摩这个区域可促进血液循环和帮助阴茎勃起的效果。

4、心理调节

因心理素质导致的早泄较为常见。如性生活,精神紧张,焦虑,因为太多的生活压力和心理紧张的情绪都会导致早泄。早泄调整要有稳定的精神状态,消除消极的心理建立一个健康的性心里状态,保持乐观的态度等,对早泄的治疗有积极的作用。

另外,早泄的男性朋友不要有太大的心里压力,要对早泄这个疾病有清楚的认知,要知道早泄其实并不可怕,相信自己能够战胜疾病,多锻炼身体,调整自己的心态积极配合医生的治疗,很快就会痊愈的。

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